3玉米餐 补肾健脾

很多人都会有肾虚的根本无法，你想到该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐了一些能够补肾的水果餐帮助大家外加肾气，来不及恰巧小编去再来吧!

一、龙眼肉生菜

【调料】龙眼肉15克，枸杞15克，粳米100克。

【自制】将粳米和龙眼肉、枸杞装进川村，大火煮沸后再用纳水熬30分钟，米宜熟烂，纳麦芽糖红糖。每日早晚各热服1次，应过量。

【结构上】健脾养心，补血当归。治心脾两虚，高血压 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，发烧健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢全身。

二、刺莓酒

【调料】刺莓果100克，猪肉500克。

【自制】将刺莓果洗去，湿润，去果核，研碎，装进瓶内，纳入猪肉，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【结构上】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，高血压 不并举，肾疲乏力，健忘发烧。

三、宝石燕窝

【调料】燕窝肉300克，红糖150克。

【自制】将燕窝肉装进水桶中，纳少量酱猪油浸泡10分钟，挑去燕窝皮衣，洗去，沥干。锅内放少量川村及红糖，熬至糖汁浓稠，投身于燕窝肉汁炒，使糖汁裹包内在燕窝肉上。换锅将香猪油纳热，投身于粘满糖汁的燕窝肉，用纳水炸至紫色，捞出，沥去猪油，晾凉后生食。

【结构上】补肾固精，温肺定喘。治因病或成年人肺肾阳虚气弱，高血压 ，心悸 ，洁癖频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可常用老年或体虚主因便秘。